Parcours "Athlete d’entreprise" pour un meilleur équilibre sous pression
Le programme Athlète d’Entreprise leur permet d’optimiser la chaîne énergétique pression - stress : identifier ce qui les charge et ce qui les décharge, hiérarchiser et vivre positivement leurs situations de pression, refaire le plein d’énergie et développer durablement de nouvelles capacités.
"Délais, urgences, tensions, stress…" ce ne sont plus seulement les machines qui tombent en panne. Ce sont les hommes eux-mêmes !
En sport comme en entreprise il faut toujours aller de l’avant, faire mieux qu’auparavant et que ses concurrents… sans se doper !
Face à ce défi l’Athlète d’entreprise est conduit à se renforcer, à "stretcher" son potentiel. Et la différence entre le bon joueur et le champion se trouve surtout dans la maitrise des dimensions non techniques : le mental, l’émotionnel et le physique, et l'équilibre de vie.
Les ateliers "Athlète d’Entreprise" permettent de :
Mieux connaître l’interaction permanente de son corps et de son esprit : mes réactions psychiques et physiologiques, l’évaluation de mes capacités énergétiques.
Clarifier ses objectifs et priorités et optimiser ses ressources et son temps pour mieux anticiper.
Mieux comprendre le stress et découvrir des outils pratiques de gestion de la pression et du stress inspirés des techniques du sport de niveau.
Mieux comprendre les sources de recharge de chacune de mes batteries (physique, émotionnelle, mentale) et identifier des outils et méthodes pratiques de récupération facilement intégrables à ma vie de tous les jours.
(Quelques exemples d‘ateliers réalisables en formats 2h à 6x1/2j :
- Mieux résister à la pression quotidienne et au stress,
- Renforcer mon équilibre personnel et mes objectifs de vie,
- Auto diagnostiquer mon stress,
- Gérer mon temps et mes priorités)